Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Da sind sich Experten einig. Wie gefrühstückt wird ist individuell und meist von frühster Kindheit geprägt oder auch kulturell beeinflußt. Und obwohl so wichtig, nehmen sich leider die Wenigsten Zeit für die erste Mahlzeit des Tages. Dabei könnte mit ein paar kleinen Veränderungen schon eine große Wirkung auf den Körper und das Wohlbefinden sogar auf das gesamte Ernährungsverhalten erzielt werden.

Die TCM rät sogar zu einem "Warmen Frühstück". Etwas, das man früher auch bei uns kannte (z.B. Heidensterz oder Grießkoch) und leider völlig in Vergessenheit geraten ist. Warum so ein warmes Frühstück besonders zu empfehlen ist und wie es zubereitet wird, erfahren Sie im folgenden Interview:

http://www.kleinezeitung.at/magazin/wellness/1542982/index.do

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