Ernährungscoaching

Wann und für wen ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?

Essen soll Freude und Genuss bereiten und uns mit notwendigen Nährstoffen versorgen. Die Ernährung dient der Erhaltung unseres energetischen Körpergleichgewichtes, sprich: unserer Gesundheit. Eine falsche Lebensweise verursacht auf Dauer bestimmte körperliche Beschwerden, die sich wie folgt äußern können:

• Erschöpfung, Antriebs- und Freudlosigkeit
• Konzentrationsmangel
• Innerliche Unruhe, Nervosität
• Ein- und Durchschlafprobleme
• Heißhunger
• Verdauungsstörungen
• Hautunreinheiten, brüchige Nägel, schlechtes Haarbild
• Gewichtsprobleme
• Geschwächtes Immunsystem (ständige Erkältungen und grippale Infekte)

Die richtige Ernährung trägt dazu bei, solche Disharmonien wieder auszugleichen. Eine Ernährungsberatung kann also jedem helfen, der einen Weg zu einer vollwertigeren und bewussteren Ernährungs- und Lebensweise sucht, um sein Wohlbefinden und seine Vitalität nachhaltig zu steigern.

Besonders sinnvoll ist ein Ernährungsberatung für spezielle Bedarfsgruppen: 

• Schwangerschaft
• Ernährung der Mutter nach der Geburt bzw. während der Stillzeit
• Baby- und Kleinkindernährung (vom Zufüttern bis zum Kindergarten)
• Ernährung von Schulkindern
• Starkes Übergewicht oder Untergewicht
• Frauen in der Menopause
• Extrem stressbelastete Personen

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